Exercice du mois : janvier

MARQUER – ENTRÉES À 1 CONTRE 0

Mise en place et exécution : les joueurs forment une rangée le long de la bande de la ligne bleue vers le coin. Ils patinent vers le centre de la glace, effectuent un virage vers la bande, tirent la rondelle contre la bande et la récupèrent. Ils franchissent ensuite la ligne bleue à pleine vitesse, effectuent une feinte devant l’obstacle et décochent un tir au but.

Points pédagogiques clés :

• Pieds rapides lors des croisements pour virer vers la bande.
• Récupérer la rondelle à vive allure.
• Pleine vitesse pour franchir la ligne bleue.
• Tête levée, feintes créatives suivies d’un tir rapide.

En nouveauté cette saison, les exercices offerts dans le Réseau Hockey Canada ont été bonifiés; en plus d'avoir un diagramme et une explication écrite, chaque exercice comprend une vidéo montrant le déroulement et un extrait illustrant exactement comment l'exercice peut être bénéfique en situation de match.

L’application permet aux entraîneurs de consulter des centaines d’exercices, de choisir ceux qu’ils veulent intégrer à leur entraînement et de les partager avec leur équipe. Les joueurs et les autres entraîneurs peuvent maintenant se présenter sur la patinoire en sachant déjà à quoi ressembleront les exercices, ce qui veut dire moins de temps consacré aux explications et plus de temps pour les exercices.

Au début de chaque mois, les exercices du mois seront ajoutés dans le Réseau Hockey Canada pour les entraîneurs de chacune des catégories de hockey. Ces exercices seront partagés par l'intermédiaire des équipes dans l'application. Suivez les instructions ci-dessous pour vous joindre à une équipe.

Si vous avez déjà un compte pour le Réseau Hockey Canada, sélectionnez le lien correspondant à la catégorie de votre programme pour vous joindre à cette équipe et recevoir les exercices du mois. Vous pouvez vous joindre à autant d'équipes que vous le désirez.

Entraîneurs de la catégorie initiation
Entraîneurs de la catégorie novice
Entraîneurs des catégories atome et pee-wee
Entraîneurs des catégories bantam et midget
Entraîneurs au hockey féminin
Habiletés pour garder les buts
Renseignements pour les parents

Si vous n'êtes pas inscrit au Réseau Hockey Canada, suivez les instructions suivantes pour créer un compte gratuitement. Le Réseau Hockey Canada est offert aux utilisateurs des appareils Android et iOS. Tout utilisateur de téléphone intelligent, de tablette Android ou d’iPad sera en mesure de télécharger l’application et de se familiariser avec les excellentes ressources numériques offertes aux entraîneurs.

La version gratuite de l'application permettra aux utilisateurs de recevoir des renseignements partagés par des entraîneurs ou des administrateurs d'AHM. Toute personne détenant un compte avec un accès complet peut transmettre tout contenu à une autre personne détenant un compte.

Pour en savoir plus, visitez le www.reseauhockeycanada.com.