CALGARY, Alberta – Hockey Canada a fait l’annonce d’un partenariat élargi avec SportsPay, qui verra l’entreprise devenir le partenaire de paiement exclusif pour toutes les transactions effectuées par l’intermédiaire du Registre de Hockey Canada (HCR), reconnu comme le système principal au Canada pour les inscriptions et la gestion administrative au hockey.

Agissant déjà en tant que partenaire privilégié pour le traitement des paiements de Hockey Canada, Sportspay permet d’effectuer des transactions en ligne fluides et protégées, en plus d’offrir une expérience de paiement sans heurts aux personnes qui utilisent le HCR.

« Le Registre de Hockey Canada est utilisé pour le traitement de milliers d’inscriptions chaque saison à l’échelle du pays », a déclaré Jesse Albers, vice-président du fonctionnement à Hockey Canada. « Ce partenariat élargi avec SportsPay permettra de continuer d’offrir une expérience de classe mondiale aux participants et participantes, de même qu’aux associations, et nous en sommes très heureux. Nous apprécions l’engagement de longue date de SportsPay à soutenir le hockey amateur au Canada et nous nous réjouissons à l’idée de poursuivre cette collaboration encore longtemps. »

Fournisseur de paiement de premier plan pour les organisations de sport amateur au Canada, SportsPay était également un fier commanditaire du sommet Au-delà des bandes en novembre 2024, qui traitait des conséquences d’une culture malsaine au hockey.

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Même si le hockey a fait partie de son enfance, Nazia Khan n’avait jamais envisagé de devenir entraîneuse au hockey mineur. Lorsque ses propres enfants ont commencé à jouer et que l’entraîneur de sa fille lui a lancé l’idée, c’était toujours hors de question à ses yeux. Après tout, c’était aux papas que revenait le rôle d’entraîneur au hockey, non?

« J’étais déjà une maman de hockey, même si je n’en ai pas vraiment le profil! », rigole Nazia en ajustant son hijab.

Née à Toronto d’une mère canadienne-française et d’un père d’origine sud-asiatique, Nazia a commencé à jouer au hockey vers l’âge de 12 ans dans la Ligue de hockey féminin de Mississauga (MGHL). Ses origines n’ont jamais été source de discrimination au fil de son parcours de joueuse, mais ses réflexions sur son expérience lui ont fait réaliser qu’aucune femme ne l’avait dirigée. Nazia s’est ainsi vu revenir sur sa position. Après tout, peut-être que l’entraînement pouvait, voire devait, aussi être l’affaire des mamans au hockey.

« Je suis tout de suite tombée en amour avec le travail d’entraîneuse, dit Nazia. Je tissais des liens avec les filles, et elles étaient tellement contentes d’avoir une femme derrière le banc.

« Ça a certainement eu un impact pour les filles, mais je pense que ça m’a marquée tout autant. »

Yasmeen Rizkana, la fille aînée de Nazia, acquiesce. La première année où sa mère était entraîneuse a été une année charnière. Mais cette saison s’est aussi avérée l’une des plus difficiles pour elle.

« Elle était particulièrement exigeante avec moi [parce que j’étais sa fille], et je pense que ça m’a aidée à faire d’énormes progrès cette année-là », raconte Yasmeen avec le sourire. « Mais à ce jour, elle est l’une des meilleures entraîneuses de gardiennes que j’ai jamais eues. »

Après quelques années passées comme entraîneuse de gardiennes et comme adjointe, Nazia a eu droit à un baptême de feu à titre d’entraîneuse-chef lorsque l’entraîneur de sa plus jeune fille a été contraint de quitter l’équipe en raison de son travail. Dès lors, Nazia savait qu’elle devait approfondir sa propre formation en entraînement.

Alors en pleine pandémie de COVID-19, Nazia s’est tournée vers les différentes offres en ligne et a ainsi découvert le programme Les entraîneuses.

« J’ai vu que c’était gratuit et que c’était réservé aux femmes, donc je me suis dit pourquoi pas… et j’ai adoré ça, se rappelle Nazia. Je ne m’étais pas sentie à la hauteur la première fois, car j’avais l’impression de ne rien y connaître, mais j’ai ensuite été encouragée par les récits d’autres femmes qui avaient eu à relever le défi, même si elles n’avaient jamais joué au hockey et ne savaient même pas patiner.

« Et juste le fait de savoir qu’il existe un groupe d’entraîneuses qui veulent s’améliorer et apprendre, ça fait toute une différence. »

Le programme Les entraîneuses a été conçu pour favoriser et maintenir la participation des filles et des femmes au hockey, surtout par l’augmentation du nombre d’entraîneuses formées. Grâce au financement de la Fondation Hockey Canada, ce programme est offert gratuitement aux participantes. Par-dessus tout, il est géré par des femmes.

Nazia a aimé sa première expérience au sein du programme Les entraîneuses au point de s’intéresser aux stages en personne organisés en marge du Championnat mondial féminin de l’IIHF qui a eu lieu à Brampton en 2023. Aujourd’hui, en tant que membre de la direction de la MGHL, Nazia collabore avec Hockey Canada en vue de la tenue du programme à Mississauga pour y faire croître le nombre d’entraîneuses formées au hockey, motivée par le cheminement de ses propres filles dans ce sport.

« J’ai parlé à certaines de nos entraîneuses, et tout le monde croit au potentiel de ce projet. Je ferais ces stages deux fois si je pouvais… J’ai vraiment hâte de voir ce que ça va donner. »

Yasmeen espère elle aussi pouvoir être un vecteur de changement en encourageant davantage de personnes ayant des parcours non traditionnels au hockey à s’investir dans leur sport. Son père, qui vient d’Égypte, ne connaissait pas grand-chose du hockey jusqu’à ce qu’elle, son frère et sa sœur commencent à jouer. Mais il a tout de même soutenu Yasmeen lorsqu’elle a eu l’occasion de représenter l’Égypte à la Dreams Nations Cup au New Jersey l’année dernière.

« Cette expérience m’a fait réaliser que [mes coéquipières et moi] brisions des barrières, soutient Yasmeen. C’était plus qu’une expérience agréable et plus qu’une chance de nous réaliser. C’était un moment qui nous a permis de servir de modèles pour les générations à venir et d’encourager plus de jeunes filles à jouer au hockey. »

Cette compétition internationale a également motivé Yasmeen à poursuivre ses propres objectifs au hockey, notamment en ce qui a trait à ses aspirations universitaires et professionnelles. Mais elle serait également heureuse dans un rôle de bâtisseuse au hockey.

« Même si je n’en fais pas une carrière, j’espère que je puisse faire en sorte que ça soit le cas pour d’autres jeunes filles, si elles le souhaitent. »

Et il y a fort à parier que les efforts de Nazia et de Yasmeen pour assurer l’essor du hockey et de sa communauté ouvriront de nombreuses autres portes pour d’autres femmes et filles dans ce sport.

OTTAWA, Ontario – À l’amorce du Championnat mondial junior 2025 de l’IIHF aujourd’hui, Hockey Canada est fière de saluer et remercier les partenaires d’affaires qui soutiennent le tournoi à Ottawa.

« La tenue du Mondial junior 2025 ne serait pas possible sans l’immense appui que nous avons reçu de nos partenaires dans la région de la capitale nationale et ailleurs », a affirmé Dean McIntosh, premier vice-président de la génération de revenus, de l’expérience client et de l’impact communautaire. « Dès qu’Ottawa s’est vu octroyer le tournoi, nous avons collaboré avec le comité organisateur hôte pour mobiliser des organisations qui sont fébriles à l’idée de contribuer au legs de l’événement de cette année, ce qui a mené à la formation de l’un des plus grands groupes de partenaires dans l’histoire du Mondial junior. »

Le groupe soumissionnaire retenu pour le Mondial junior comprend les Sénateurs d’Ottawa, Ottawa Sports and Entertainment Group (OSEG), Tourisme Ottawa, Hockey Est de l’Ontario (HEO), la Ville d’Ottawa et la province de l’Ontario.

Onze des partenaires d’affaires de Hockey Canada tiendront des activations au tournoi de cette année, soit Esso, TELUS, Tim Hortons, Bauer, BFL CANADA, PepsiCo, OK Pneus, Timber Mart, AMJ Campbell et SportsPay.

TSN et RDS, les diffuseurs officiels du Championnat mondial junior 2025 de l’IIHF, présenteront les 29 matchs du tournoi.

En outre, 10 partenaires de l’événement soutiennent la mise en œuvre de l’un des tournois les plus prestigieux du hockey international, notamment Access Storage, BUMP, Bumper to Bumper, la Société canadienne du sang, FLO, LP Building Solutions, Myers Automotive Group, le Collège Niagara, Supplement King et le Walker Real Estate Group de RE/MAX.

Le Championnat mondial junior 2025 de l’IIHF commence aujourd’hui, et il reste un nombre très restreint de billets pour certains matchs. Ces billets sont en vente au HockeyCanada.ca/Billets.

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CALGARY, Alberta –Hockey Canada a annoncé le renouvellement d’un partenariat pluriannuel avec un partenaire premier de longue date, soit la marque Esso de L’Impériale.

L’entente permettra à Esso et à Hockey Canada de continuer à travailler ensemble sur des initiatives visant à promouvoir et à accroître l’inclusion au hockey, ainsi qu’à améliorer la gamme de programmes pour les parties prenantes du pays, notamment au hockey féminin.

« Hockey Canada s’est engagée clairement envers la population canadienne à assainir l’écosystème et à faire du hockey un synonyme de sécurité, d’excellence et d’accessibilité, et l’annonce d’aujourd’hui est extrêmement importante pour nous aider à réaliser cet engagement en partenariat avec Esso », a commenté Katherine Henderson, présidente et chef de la direction à Hockey Canada. « Nous sommes reconnaissants de bénéficier de ce soutien indéfectible et fébriles à l’idée d’éveiller ensemble chez les gens du pays, notamment les femmes et les filles, un intérêt durable pour notre sport national d’hiver. »

« L’Impériale et la marque Esso soutiennent fièrement le hockey au Canada depuis plus de 80 ans, reconnaissant le rôle essentiel de ce sport pour rapprocher les gens et les communautés », a exprimé Sherri Evers, vice-présidente principale de L’Impériale. « Soutenir la prochaine génération d’athlètes ainsi que de partisans et partisanes permet au hockey de continuer à rayonner au Canada. Nous sommes heureux de poursuivre notre partenariat avec Hockey Canada, qui nous permet d’appuyer des réalisations à tous les niveaux du hockey, de l’échelle locale à la scène mondiale. »

L’Impériale et la marque Esso sont synonymes de hockey au Canada depuis près de 90 ans et sont des partenaires premiers de Hockey Canada depuis 1981.

Dans le cadre du partenariat, la marque Esso continuera d’être très présente dans la création d’expériences inoubliables au hockey féminin partout au pays en tant que commanditaire en titre de la Coupe Esso, soit le Championnat national féminin des clubs de M18 du Canada, et de Découvrez le hockey avec Esso, un programme d’initiation qui a permis à plus de 1 500 filles et femmes de découvrir le hockey la saison dernière.

« Pour bon nombre de Canadiens et Canadiennes, le hockey est bien plus qu’un sport, c’est un vecteur de rassemblement au sein des communautés », a déclaré Cheryl Seaward, directrice des partenariats à L’Impériale. « Quand Équipe Canada saute sur la glace, c’est toute la nation qui s’unit. À titre de partenaire premier de longue date de Hockey Canada, L’Impériale est fière de prolonger son partenariat, propulsant la prochaine génération d’athlètes des patinoires extérieures au podium tout en soutenant la croissance du hockey féminin. »

La Coupe Esso 2025 aura lieu du 20 au 26 avril à Lloydminster, en Alberta.

En plus d’Esso, les partenaires premiers de Hockey Canada sont TELUS, Tim Hortons et TSN/RDS.

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CALGARY, Alberta – Hockey Canada et Bauer Hockey ont annoncé l’élargissement de leur partenariat, qui verra le fournisseur officiel d’équipement de Hockey Canada devenir également le partenaire officiel pour les vêtements d’équipe à compter du 1^er novembre.

Bauer Hockey fournira ainsi aux athlètes des équipes nationales du Canada des vêtements d’équipe de marque, en plus d’offrir aux amateurs et amatrices une toute nouvelle collection de vêtements aux couleurs de l’unifolié, à laquelle s’ajouteront des chandails répliques officiels à compter de l’automne 2025.

« Hockey Canada se réjouit d’avoir Bauer Hockey également comme partenaire officiel pour les vêtements d’équipe », a déclaré Katherine Henderson, présidente et chef de la direction de Hockey Canada. « Ce partenariat élargi est certainement une bonne nouvelle pour les équipes nationales masculine, féminine et de parahockey du Canada, qui en bénéficieront pendant les trois prochaines années. Nous sommes aussi enthousiastes pour tous ceux et celles qui souhaitent encourager Équipe Canada avec style, notamment lors du Championnat mondial junior 2025 de l’IIHF à Ottawa, et qui auront encore plus d’options vestimentaires pour le faire. »

« Cela fait plus de 20 ans que nous sommes le partenaire officiel pour l’équipement de Hockey Canada, offrant les meilleurs produits à la fine pointe de l’innovation pour aider les athlètes à offrir une performance optimale sur la glace », a souligné Darryl Hughes, premier directeur des partenariats de marketing pour Bauer Hockey. « À notre avis, ce partenariat élargi vient décupler les possibilités autant pour les amateurs et amatrices, qui pourront se procurer de nouveaux vêtements de marque et des chandails répliques, que pour les athlètes, qui verront comblés leurs besoins vestimentaires à l’extérieur de la patinoire. »

Pendant ces trois ans couverts par l’entente, Bauer Hockey continuera également de fournir aux équipes nationales masculine, féminine et de parahockey du Canada des casques, des visières, des protecteurs faciaux, des protège-cous et des gants lors de tous les événements de la Fédération internationale de hockey sur glace, ainsi que pour les Jeux olympiques et paralympiques d’hiver de 2026.

Il est possible de se procurer les nouveaux vêtements dès aujourd’hui au HockeyCanada.ca, au Bauer.com et chez les détaillants autorisés de Bauer Hockey partout au pays, ainsi qu’aux tournois organisés par Hockey Canada, notamment le Mondial junior 2025 à Ottawa.

« L’élargissement de notre entente va au-delà de notre soutien aux athlètes sur la glace », a commenté Mary-Kay Messier, vice-présidente du marketing à l’international chez Bauer Hockey. « Nous continuons à investir dans des initiatives en collaboration avec Hockey Canada afin de favoriser l’essor du hockey et de rendre le sport encore plus accessible aux familles et aux jeunes partout au pays. Le hockey demeure au cœur de la culture canadienne. À nos yeux, une telle offre vestimentaire pour les amateurs et amatrices contribue à tisser des liens avec le hockey au Canada et ouvre la porte à de nouvelles familles dans la communauté du hockey. »

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7 PRINCIPES EN ENTRAÎNEMENT : Patinage | Contrôle de la rondelle | Vision etanalyse | Ruse | Créativité et dynamisme | Orientation | Garder les buts

Importance du patinage pour les gardiens et gardiennes de but

Le patinage est sans doute l’aspect le plus important pour cette position; il aide à réaliser des mouvements rapides, à garder un bon positionnement et à réaliser des arrêts. Contrairement aux joueurs ou joueuses de leur équipe, qui patinent vers l’avant ou à reculons, les cerbères doivent maîtriser des mouvements particuliers qui leur permettent de bien se déplacer dans leur demi-cercle et de réagir aux jeux avec précision. De solides habiletés de patinage aident à développer une agilité et à s’ajuster rapidement aux changements lors des matchs.

Efficacité du positionnement

Pour bien garder les buts, il est important de bien suivre l’action, ce qui permet de bien réagir aux tirs décochés en sa direction, de contrôler les rebonds et d’anticiper les jeux. Un bon suivi de la rondelle amène une meilleure lecture des jeux, des arrêts plus rapides et un bon positionnement devant les multiples tentatives de tir.

Amélioration des habiletés en maniement de la rondelle

Le maniement de la rondelle, ce n’est pas seulement l’affaire des joueurs et joueuses à l’attaque et en défense. Un bon maniement du disque devant la cage permet de réduire la pression adverse, de contribuer aux transitions en zone défensive et d’orchestrer des sorties de zone. Une bonne gestion de la rondelle permet aux équipes de demeurer en possession de la rondelle, d’amenuiser la pression lorsque la rondelle est envoyée en fond de territoire et même contribuer à créer des occasions offensives.

Enseignement de l’art de garder les buts à tous les groupes d’âge

Développer ces habiletés fondamentales à tous les niveaux permet d’avoir un bon jeu de base devant la cage dès un jeune âge, ce qui aide à s’adapter à la compétition au fil de son parcours au hockey et à faire une différence pour son équipe.

Voici trois exercices axés sur l’art de garder les buts pouvant être utilisés à l’entraînement avec n’importe quel groupe d’âge :

Exercice n^o 1 – Échauffement – Patinage dans le demi-cercle

• Se placer le long d’un poteau en position de base.
• Se tourner et faire une glissade sur une jambe vers les points de mise au jeu et l’enclave (regarder, pencher, charger).
• Faire des séquences de poteau à poteau et du bas vers le haut.
• Se replacer debout, puis répéter.

Points pédagogiques clés :

1. Laisser les yeux, le bâton et le patin guider le mouvement (regarder).

2. Tourner les épaules, la mitaine et le bâton (pencher).

3. Ne pas bouger le haut du corps.

Exercice n^o 2 – Écran en mouvement

• Suivre la rondelle qui vient vers l’enclave puis retourne au coin.
• Il faut constamment suivre la rondelle pendant qu’un joueur ou une joueuse sort du coin pour créer un écran.
• Suivre les retours.

Points pédagogiques clés :

1. Ne pas se laisser gêner par la circulation dans le demi-cercle.

2. Utiliser sa vision périphérique pour constamment suivre la rondelle.

Exercice n^o 3 – Récupération et passe dans le coin

• L’entraîneur amorce l’exercice avec des rondelles à la mi-bande.
• Le gardien de but est perpendiculaire à l’entraîneur contre la bande.
• L’entraîneur tire une rondelle le long de la bande; le gardien quitte son filet, récupère la rondelle et la passe au joueur qui se trouve dans le coin.
• Le coéquipier demande la passe.
• La séquence doit être répétée pour que le gardien de but arrête et manie la rondelle le long de la bande du côté droit et du revers.

Points pédagogiques clés :

1. Selon la force du tir le long de la bande, le gardien de but devra peut-être utiliser deux mains pour arrêter la rondelle. La main du haut (gant bloqueur) est placée sur le bout du manche du bâton, et la main du bas (mitaine), là où la tige du bâton rejoint la partie élargie.

2. Le gardien de but doit d’abord repérer la cible avant d’effectuer la passe.

L’appli Réseau Hockey Canada offre aux entraîneurs et entraîneuses ainsi qu’aux athlètes les outils pour réussir sous forme d’exercices, d’habiletés, de vidéos, de plans d’entraînements et d’articles accessibles au moyen d’une tablette ou d’un téléphone. L’appli compte plus de 1 500 exercices et 100 plans de leçons.

Vous cherchez d’autres habiletés et exercices? Hockey Canada publiera fréquemment dans ses réseaux sociaux des vidéos d’habiletés qui peuvent être intégrées à vos plans d’entraînement. Cherchez #EntraîneursHabiletésHC (ou #HCSkillsCoach) et #EntraîneursGardiensHC (ou #HCGoalieCoach) sur Facebook, Instagram et TikTok pour trouver plus de vidéos d’exercices qui vous seront utiles sur la glace.

Lors de notre première rencontre, je demande toujours aux membres d’une équipe de m’indiquer, en pourcentage, l’importance des habiletés mentales sur leur performance par rapport aux habiletés physiques. J’entends des personnes convaincues me crier « 50/50 », « 60/40 », « 70/30 », voire « 80/20 ».

Je leur demande ensuite si le temps consacré à exercer leurs habiletés mentales équivaut au temps alloué pour affiner leurs habiletés physiques. La réponse est toujours négative. C’est parce que la plupart des athlètes croient que l’exercice des habiletés mentales doit se faire en son propre temps, à l’extérieur des entraînements physiques. Il n’y a rien de plus faux.

En tant qu’entraîneurs, entraîneuses et parents, nous sommes particulièrement bien placés pour aider nos jeunes athlètes à exercer leurs habiletés mentales lors de chaque entraînement, match, temps d’arrêt et trajet de retour à la maison. Il n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance approfondie en la matière pour faire un bon travail. Comme l’a dit Samuel Johnson : « Il faut rappeler souvent aux gens qu’ils ont besoin d’instruction ».

Que devriez-vous rappeler à vos jeunes athlètes? Voici trois idées simples pour favoriser un état d’esprit de croissance et de résilience.

Le dialogue interne

Les erreurs sont inévitables au hockey, et par défaut, le cerveau a un penchant négatif intrinsèque. Lorsqu’ils et elles commettent des erreurs, les jeunes athlètes ont souvent un discours négatif par rapport à leur propre personne, sans en comprendre les conséquences. Parfois, il s’agit simplement de se dénigrer publiquement pour montrer à son entraîneur ou entraîneuse et aux autres membres de l’équipe qu’on n’est pas satisfait de notre performance. D’autres fois, ce sont plutôt des frustrations qui remontent à la surface.

Nous ne pouvons pas demander aux athlètes de se mentir et de se dire « C’est bon, je vais réussir » ou « Ne t’inquiète pas, la prochaine présence ira mieux », parce qu’il se peut bien que ce ne soit pas le cas et qu’on échoue quand même. Mais les réprimandes qu’on s’adresse à soi-même ont autant de répercussions sur notre état mental que l’auraient celles d’un entraîneur ou d’une coéquipière.

Ce que nous pouvons demander aux jeunes de se répéter, ce sont des phrases constructives qui mettent l’accent sur des attributs qui ne sont pas liés à leurs habiletés physiques. On peut se dire : « Je suis une guerrière, je n’abandonnerai pas, quoi qu’il arrive », « Je suis un battant, je vais remonter la pente rapidement » ou « Je n’abandonnerai pas avant d’avoir trouvé une solution ». L’athlète s’identifie rapidement à ces qualités qui, contrairement aux jambes de plomb ou aux mains pleines de pouces, ne varient pas d’une journée à l’autre.

Techniques de concentration

Depuis que j’ai entendu LeBron James dire « sur le banc, je ne me repose pas, je récupère », j’enseigne aux athlètes à transformer leurs périodes de repos entre les présences sur la glace, ou même entre les répétitions d’exercices à l’entraînement, en une période de récupération. Je leur demande d’adopter, pendant cette période, une courte routine respiratoire qui agit en quelque sorte comme une réinitialisation mentale.

Le neuroscientifique Andrew Huberman préconise l’utilisation du soupir cyclique (deux courtes inspirations suivies d’une longue expiration) pour améliorer la récupération mentale. Je demande aux athlètes de faire quelques répétitions d’une technique comme celle-ci avant de penser à quoi que ce soit d’autre après un changement ou un exercice. Une fois le cerveau remis à zéro, on peut recommencer à visualiser ce qu’on doit faire pour réussir.

La pratique délibérée

Il n’y a pas d’amélioration sans échecs; surmonter l’échec aide les athlètes à devenir des personnes résilientes axées sur la croissance. La pratique délibérée est l’exécution contrôlée, mais non parfaite, d’une compétence. C’est le contraire du « pilote automatique ».

Les athlètes ont souvent besoin qu’on leur rappelle que la meilleure chose qu’on puisse faire, c’est de se pousser à l’échec, puis d’utiliser les leçons qu’on en tire pour faire un peu mieux la fois suivante. Lorsqu’on exécute un mouvement qu’on maîtrise déjà, rien ne s’imprime dans notre cerveau.

Selon l’auteur Mathew Syed, lorsque les athlètes dépassent leurs limites jusqu’à rater une tâche, il y a une microseconde de difficulté très riche en apprentissages. Un exercice sans échec est bien souvent un exercice sans amélioration.

À PROPOS DE L’AUTEUR : Membre certifié de l’Association canadienne de psychologie du sport (ACPS), Lucas Madill travaille comme conseiller en performance mentale auprès d’équipes du Programme d’excellence depuis 2017, notamment l’équipe nationale junior du Canada qui a remporté une médaille d’or en 2023. Originaire de Kirkland, au Québec, il est titulaire d’une maîtrise en psychologie du sport et d’un baccalauréat en éducation de l’Université du Nouveau-Brunswick (UNB), ainsi que d’un baccalauréat en kinésiologie de l’Université McGill. Il a joué au hockey à l’université à McGill et à l’UNB, se taillant une place dans les Étoiles académiques canadiennes aux deux établissements.

7 PRINCIPES EN ENTRAÎNEMENT : Patinage | Contrôle de la rondelle | Vision etanalyse | Ruse | Créativité et dynamisme | Orientation | Garder les buts

L’orientation sur glace est une technique défensive qui, par votre positionnement, entraîne l’adversaire vers un endroit moins avantageux, généralement vers la bande ou loin du filet. Cette tactique aide à limiter les options de l’adversaire en ralentissant sa cadence, en créant des occasions de reprendre possession de la rondelle et en freinant sa progression.

Limiter les options de l’adversaire

Avec une orientation efficace, on peut réduire le temps et l’espace de l’adversaire. Non seulement contraindre l’adversaire à un espace restreint freine son élan, mais ses options de passes et de tirs deviennent également limitées. Cette technique est une stratégie défensive clé pour prévenir des chances de marquer et contenir l’offensive adverse.

Anticipation et positionnement du corps

Une bonne orientation sur la glace nécessite de l’anticipation, un bon positionnement du corps et un contrôle efficace du bâton. En analysant les mouvements de l’adversaire et en positionnant son corps de la bonne façon, on peut contrôler la direction du jeu sans écoper d’une punition. Cette habileté permet de garder une bonne discipline lors d’un match tout en appliquant une pression et en freinant l’élan de l’adversaire.

Peaufiner ses habiletés pour l’orientation

Intégrer des exercices axés sur l’orientation sur la glace lors des entraînements est essentiel pour bien maîtriser cette habileté. Même s’il n’est pas simple de simuler parfaitement une situation de match, il est important de s’exercer et de répéter régulièrement de tels exercices pour devenir efficace. Chaque mise en situation où l’orientation est mise de l’avant est différente en ce qui a trait au rythme, au positionnement sur la glace et à la taille des adversaires. S’exercer dans différentes conditions aide à s’adapter et à s’améliorer.

Une habileté cruciale pour quiconque

L’orientation est une habileté importante en défensive et en offensive. En maîtrisant cet aspect du jeu, on peut devenir plus efficace en gênant l’adversaire et en reprenant possession de la rondelle pour son équipe.

Voici trois exercices dont vous pouvez vous servir à l’entraînement avec n’importe quel groupe d’âge pour enseigner l’orientation sur la glace :

Exercice n^o 1 – Un dans le haut, un dans le bas – écart/orientation

• Séparer les joueurs en quatre groupes qui utilisent chaque coin de la patinoire. Changer de côté en alternance.
• L’entraîneur amorce l’exercice en disant « GO ».
• Le défenseur doit toucher la ligne des buts, et l’avant avec la rondelle doit toucher la ligne bleue.
• L’objectif du défenseur est de dégager la rondelle ou de la transporter au-delà de la ligne de ringuette s’il parvient à la dérober.
• L’objectif de l’avant est de marquer — un tir et un retour par paire.

Exercice n^o 2 – Échauffement – Soutirer la rondelle

• Les joueurs s’alignent au centre de la patinoire.
• L’entraîneur se place dans le coin avec des rondelles.
• Le premier joueur dans le rang (joueur 1) entre dans la zone et tire au filet.
• Le joueur 1 se dirige dans le coin pour récupérer une autre rondelle.
• Le joueur 2 suit le joueur 1 pour prendre un tir, puis l’oriente vers la bande.
• Veiller à ce que le joueur 2 utilise son bâton de manière active et qu’il oriente ses hanches vers les gants du joueur 1 pour tenter de faire perdre la rondelle à ce dernier.
• Le joueur 2 s’élance pour prendre un tir au but.
• Le joueur 3 suit le joueur 2 pour répéter le même exercice.

Exercice n^o 3 – Habiletés pour la mise en échec – Progression de l’échec avant

• Le défenseur 1 et l’avant 1 se rendent au cône ensemble.
• L’avant 1 dégage la rondelle vers le défenseur 1.
• L’avant 1 tente d’orienter le défenseur 1 hors du jeu.
• Un deuxième avant peut se joindre à l’échec avant et appuyer l’avant 1.
• L’avant 1 et l’avant 2 transportent la rondelle au filet après un changement de possession.

L’appli Réseau Hockey Canada offre aux entraîneurs et entraîneuses ainsi qu’aux athlètes les outils pour réussir sous forme d’exercices, d’habiletés, de vidéos, de plans d’entraînements et d’articles accessibles au moyen d’une tablette ou d’un téléphone. L’appli compte plus de 1 500 exercices et 100 plans de leçons.

Vous cherchez d’autres habiletés et exercices? Hockey Canada publiera fréquemment dans ses réseaux sociaux des vidéos d’habiletés qui peuvent être intégrées à vos plans d’entraînement. Cherchez #EntraîneursHabiletésHC (ou #HCSkillsCoach) et #EntraîneursGardiensHC (ou #HCGoalieCoach) sur Facebook, Instagram et TikTok pour trouver plus de vidéos d’exercices qui vous seront utiles sur la glace.

7 PRINCIPES EN ENTRAÎNEMENT : Patinage | Contrôle de la rondelle | Vision etanalyse | Ruse | Créativité et dynamisme | Orientation | Garder les buts

Jouer avec créativité et dynamisme au hockey d’aujourd’hui, c’est jouer avec rythme, ruse et efficacité dans les espaces restreints. Ce type de jeu permet de semer la confusion au sein de la structure défensive adverse et peut aider à obtenir un avantage technique. La capacité à lire le jeu et à réagir rapidement aide à avoir le dessus sur l’adversaire avec constance.

Impact sur la capacité à fabriquer des jeux et sur le succès de l’équipe

Quand on fait preuve de créativité et de dynamisme sur la glace, on ne fait pas qu’étaler ses habiletés — on réalise des jeux qui sont payants pour notre équipe. La créativité permet de garder possession du disque plus longtemps, d’effectuer des jeux plus intelligents et de créer plus d’occasions en offensive pour ses partenaires. Cette imprévisibilité laisse la défensive adverse dans l’inconnu et crée plus d’espace pour le reste de l’équipe.

Habiletés pour jouer avec créativité et dynamisme

Ceux et celles qui veulent améliorer leur créativité et devenir plus dynamiques travaillent souvent sur des habiletés précises à l’entraînement, notamment : demi-tours, évasions, pas latéraux, feintes avec le bâton et feintes avec la tête. Ces techniques permettent d’éviter la défensive ennemie tout en se créant temps et espace, ce qui améliore la prise de décision et l’exécution des jeux.

Énergiser l’équipe

Jouer avec créativité et dynamisme donne un élan positif à votre performance et dynamise le reste de votre équipe. Un tel style de jeu peut remonter le moral de la formation entière et créer un effet d’entraînement sur la glace. Les athlètes qui l’adoptent arrivent souvent à rehausser le niveau de jeu des autres, ce qui rend l’équipe plus efficace et difficile à affronter.

Enseigner la créativité et le dynamisme à tous les groupes d’âge

Il est préférable d’encourager la créativité et le jeu dynamique dès un jeune âge et de miser sur cet aspect à tous les niveaux. Les jeunes peuvent ainsi essayer de nouvelles manœuvres et prendre des risques, ce qui les aide à gagner en confiance et à s’adapter. Au fur et à mesure de la progression de ces jeunes, ces habiletés deviennent cruciales pour bien suivre le rythme croissant du jeu, ce qui les aide à faire la différence sur la glace.

Voici trois exercices axés sur la créativité et le dynamisme dont vous pouvez vous servir à l’entraînement avec n’importe quel groupe d’âge :

Exercice n^o 1 – Échauffement – Préparation physique de 10 secondes

• Les joueurs forment trois rangs le long de la ligne rouge.
• Au coup de sifflet, les joueurs entrent dans la zone avec une rondelle.
• Ils effectuent l’exercice expliqué dans leur corridor jusqu’au prochain coup de sifflet.
• L’entraîneur apporte des variations à l’exercice à faire avec la rondelle.
• Les joueurs doivent garder la tête haute, effectuer un balayage visuel et garder les pieds en mouvement.

Progressions :

1. Naviguer/patinage avec talons à plat

2. Talon contre talon

3. Demi-tours

4. Deux joueurs, une rondelle.

5. Garder la rondelle à 1 contre 1

Exercice n^o 2 – Contrôle de la rondelle – Séquences d’attaque en espace restreint à 1 contre 1

• Les joueurs se placent à la ligne des buts.
• Placer un cône, un joueur et un cône à chaque station.
• Le joueur s’avance en tricotant et en attaquant le joueur stationnaire au centre, puis revient et effectue un tir au but.
• Alterner les côtés pour donner au gardien de but le temps de se replacer avant le prochain tir.

Progressions :

1. Attaquer le triangle (aller-retour)

2. Ouvrir vers le revers pour protéger la rondelle et neutraliser les mains

3. Bloquer le bâton (lever/balayer le bâton)

4. Ajouter un poursuivant

5. Le joueur au centre effectue des virages et réduit l’écart avec le porteur pour le jeu à 1 contre 1

6. Poursuivant et regroupement à 1 contre 1 (pression à l’avant et à l’arrière)

Exercice n^o 3 – Défenseurs – Contrôle de la rondelle – Tir avec arrêt-départ à 3 rondelles

• Placer des cônes pour former un triangle près de la ligne bleue.
• Les joueurs patinent de l’intérieur vers l’extérieur en contournant le cône extérieur et en repérant la pression exercée tout en patinant vers l’arrière et en s’éloignant du cône.
• Les joueurs contournent l’autre cône extérieur, tout en repérant la pression exercée et en effectuant des feintes pour éviter la pression.
• Répéter l’exercice une fois de plus et prendre un tir au but.

Le Réseau Hockey Canada offre aux entraîneurs et entraîneuses ainsi qu’aux athlètes les outils pour réussir sous forme d’exercices, d’habiletés, de vidéos, de plans d’entraînements et d’articles accessibles au moyen d’une tablette ou d’un téléphone. L’appli compte plus de 1 500 exercices et 100 plans de leçons.

Vous cherchez d’autres habiletés et exercices? Hockey Canada publiera fréquemment dans ses réseaux sociaux des vidéos d’habiletés qui peuvent être intégrées à vos plans d’entraînement. Cherchez #EntraîneursHabiletésHC (ou #HCSkillsCoach) et #EntraîneursGardiensHC (ou #HCGoalieCoach) sur Facebook, Instagram et TikTok pour trouver plus de vidéos d’exercices qui vous seront utiles sur la glace.

7 PRINCIPES EN ENTRAÎNEMENT : Patinage | Contrôle de la rondelle | Vision etanalyse | Ruse | Créativité et dynamisme | Orientation | Garder les buts

La ruse est l’art d’induire l’adversaire en erreur, en lui faisant croire qu’on se dirige dans une direction alors qu’on prévoit plutôt s’évader dans une autre. Cette habileté peut devenir un outil fort avantageux, permettant de créer plus de temps et d'espace avec la rondelle, d’effectuer des manœuvres pour battre l’adversaire et de profiter d’occasions qui peuvent changer l’allure d’un match.

Créer du temps et de l’espace

L’un des principaux avantages de la ruse est qu’elle permet de se créer du temps et de l’espace. Par la ruse, on peut provoquer une hésitation ou forcer l’adversaire à s’engager dans une direction, ce qui donne les précieuses secondes nécessaires pour la prochaine manœuvre.

Vision et analyse

La ruse n’est pas qu’une question de mouvements, c’est aussi une question de vision et de conscience du jeu. Avant de tendre un piège à l’adversaire, il est crucial de prendre de bonnes habitudes d’analyse de la situation; il faut lire le jeu en continu, évaluer le positionnement de la défensive adverse et repérer les endroits les moins dangereux sur la patinoire.

Enseigner la ruse à tous les groupes d’âge

Pour les jeunes, faire preuve de ruse sur la glace permet d’améliorer sa créativité et sa pensée critique, de découvrir le hockey dans un environnement amusant et dynamique tout en prenant confiance et en jetant les bases pour des techniques plus avancées au fil du temps. Pour les athlètes expérimentés, la ruse devient un élément essentiel pour améliorer son jeu. Intégrer les habiletés liées à la ruse lors des entraînements dès un jeune âge aide à développer les instincts et la conscience du jeu qu’il faut pour réussir à long terme.

Exercices

Voici trois exercices axés sur la ruse dont vous pouvez vous servir à l’entraînement avec n’importe quel groupe d’âge :

Exercice n^o 1 – Ruse en trois rangs

• Placer les joueurs en deux ou trois rangs à chaque extrémité (les gardiens de but et leur entraîneur peuvent travailler sur les habiletés de patinage en zone neutre).
• Les joueurs partent près des lignes hachurées et patinent jusqu’à la ligne bleue avant de s’exécuter, puis reviennent à l’arrière du rang.
• Maximiser les répétitions et utiliser des progressions que les joueurs utiliseront pour développer leur ruse, des mains rapides et des habiletés de contrôle de la rondelle.
• Les avants et les défenseurs font les mêmes exercices.
• Ce modèle d’exercice est fourni à titre d’exemple; les entraîneurs sont encouragés à l’adapter à leur gré.

Exercice n^o 2 – Contrôle de la rondelle – Récupération contre la bande – Feintes avec le bâton

• Placer les rondelles près des lignes hachurées.
• Le joueur B envoie une rondelle dans le coin pour que le joueur A la récupère.
• Le joueur A effectue une vérification par-dessus l’épaule et fait une feinte avec la tête, le bâton ou un pied pour s’évader, puis se dirige vers le filet pour prendre un tir.
• Le joueur B exerce une faible pression.

Exercice n^o 3 – Tirer – Feinte de passe – Tir hors l’aile

• Les joueurs commencent l’exercice côte à côte au centre de la ligne bleue.
• Ils se croisent et avancent ensemble vers le filet.
• En faisant preuve de ruse, ils font croire à une passe, mais prennent plutôt un tir.
• Toujours en faisant preuve de ruse, ils font croire à un tir, mais font plutôt une passe.

Le Réseau Hockey Canada offre aux entraîneurs et entraîneuses ainsi qu’aux athlètes les outils pour réussir sous forme d’exercices, d’habiletés, de vidéos, de plans d’entraînements et d’articles accessibles au moyen d’une tablette ou d’un téléphone. L’appli compte plus de 1 500 exercices et 100 plans de leçons.

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