L’Accès aux exercices de Hockey Canada s’avère une ressource pour les joueurs et entraîneurs de tous les niveaux. Il contient une bibliothèque mise à jour sur une base continue de vidéos d’exercices, de diagrammes et de descriptions classés par habileté, groupe d’âge et autre critère.
Recherche d’exercices
Vous pouvez rechercher des exercices en entrant un mot-clé ou des mots dans le champ de recherche.
Vous pouvez filtrer les exercices en utilisant l’outil de sélection des catégories.
Vous pouvez utiliser l’option de recherche et l’outil de sélection des catégories pour raffiner votre recherche.
Voir les exercices
Cliquez sur le diagramme des exercices pour voir un plus grand diagramme de votre exercice choisi.
Cliquez sur l’image réduite de la vidéo ou sur le lien « Vidéo de l’exercice » pour visionner la vidéo de votre exercice choisi.
Cliquez sur l’icône « Voir le plan » (œil) au bas de la liste des exercices de votre plan d’entraînement pour charger ces exercices dans la zone d’affichage principale.
Créer et retirer des plans d’entraînement
Vous devez d’abord ouvrir une session pour un compte GRATUIT de l’Accès aux exercices.
Une fois que votre compte est créé, ouvrez une session en utilisant votre adresse électronique et mot de passe.
Une fois que vous avez ouvert votre session, vous verrez une icône « + » à côté de l’en-tête du plan d’entraînement dans la colonne de droite. Cliquez dessus pour créer votre premier plan d’entraînement.
Si vous voulez retirer un plan d’entraînement, cliquez sur l’icône de corbeille sous la liste d’exercices de votre plan d’entraînement
Ajout et retrait d’exercices de votre plan d’entraînement
Au bas de chaque exercice se trouve un bouton vert « Ajouter au plan »
Cliquez sur ce bouton pour ajouter l’exercice sélectionné.
Si vous avez plus d’un plan d’entraînement, vous aurez l’option de sélectionner à quel plan vous ajoutez l’exercice.
Pour retirer un exercice d’un plan d’entraînement, cliquez sur le « x » rouge à la droite du titre de l’exercice dans la liste des exercices du plan d’entraînement.
Partager des plans d’entraînement
Vous pouvez envoyer un lien par courriel de votre plan d’entraînement choisi en cliquant sur le bouton « Partagez » sous la liste des exercices de votre plan d’entraînement.
Fermeture de session
Cliquez sur l’icône de « porte fermée » sous vos plans d’entraînement pour fermer votre session de l’Accès aux exercices.
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