Simon Després - Transition Agile

TRANSITION AGILE

Description de l'exercise :

  • Placez quatre cônes sur le cercle de mise en jeu
  • Le défenseur doit partir du bas du cercle et patiner vers l’avant jusqu’au cône le plus loin, pivoter, patiner à reculons jusqu’au cône du bas et repartir vers l’avant jusqu’au cône le plus loin du côté opposé avant de revenir à reculons jusqu’au cône du bas
  • Répétez cet exercice deux ou trois fois et ajoutez ensuite une rondelle pour le rendre plus difficile

Points clés de l'enseignement :

Cet exercice en est un de base pour les défenseurs pour qu’ils apprennent les pivots, les changements de direction et le patinage de transition

 

 

Pour plus de renseignements, veuillez contacter:
Corey McNabb Manager, Player Development | Premier responsable, développement des joueurs

TESTS DES HABILETÉS

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